Systema - májový psychologický tréning

Autor: Vlastimil Mazal | 3.5.2007 o 17:44 | Karma článku: 3,18 | Prečítané:  1632x

V pondelok 7.4.2007 o 19:00 sa Kuchajda stane dejiskom prvého tohoročného psychologického tréningu Systemy. Po trojici kondične-technických dvojhodinoviek sa tentokrát ponoríme na 120 minút do úplnej tmy, aby sme spoznali svoje ďalšie zmysly a naučili sa ich používať.

Počasie bude hrať dôležitú úlohu. Čím horšie, tým lepšie pre psychológiu tréningu. Ak tréning pri príjemnom jarnom počasí bude veľmi uvoľnený a cvičenci budú mať možnosť sústrediť sa výhradne na vnútorný boj, pri zlom počasí bude faktor vonkajšieho stresu oveľa vyšší a tréning bude náročnejší. Tvrdá škola hneď na úvod, ale prinesie množstvo výhod...

Tréning v úplnej tme (teda so zaviazanými očami) má 3 rozmery, v ktorých obohacuje schopnosti cvičenca Systemy. V prvom rade ho núti nepodliehať panike v situácii, v ktorej nemôže používať 80% svojej zmyslovej kapacity (presne toto percento zmyslových vnemov má "na svedomí" zrak). Človek musí analyzovať podnety z iných zmyslov a v konečnom dôsledku sa prikláňať aj k inštinktívnemu riešeniu. Inštinkt býva podceňovaný v mnohých bojových umeniach - Systema sa ho snaží rozvíjať.

Druhá rovina tohoto tréningu cibrí precíznosť pohybu cvičenca. Každý je 100x opatrnejší pri kotúľoch, keď nevidí, kam ich robí. Opatrnosť zvyšuje pozornosť, ktorú cvičenec venuje prevedeniu každého pohybu. Pozornosť potom znamená väčšiu presnosť a istotu.

V tretej rovine tento tréning posilňuje dôveru medzi inštruktorom a cvičencami a medzi cvičencami navzájom. Pri párových a skupinových cvičeniach sa totiž musia spoľahnúť na svojich partnerov, ktorí sú takisto zrakovo handicapovaní. Táto skutočnosť všetkých núti k ohľaduplnosti a opartnosti, ktorá by sa možno inokedy vôbec neprejavila...

Ako vo všetkých cvičeniach pri Systeme, aj tu je ultimátnym cieľom spoznať lepšie seba samého. Verím, že naša zhruba 25-členná skupinka sa v pondelok zíde presne s týmto zámerom a že sa nám podarí vytvoriť si jeden nevšedný zážitok... ak sa chcete prísť potichučky pozrieť, ste vítaní...

 

P.S. Pre Systemaniakov - v stredu 9.4.2007 budeme používať nože. Prosím prineste si "pevné atrapy", aby sme s nimi mohli naozaj cvičiť. Ohybné nože, príborové nože a plastikové nože nie sú vhodné!! 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

Autorská strana Beaty Balogovej

Príbehy, ktoré odlíšia pravdu od klamstva, môžu stáť život

Prejav šéfredaktorky SME Beaty Balogovej na odovzdávaní medzinárodnej Ceny Alfreda Frieda pre fotografiu roka na tému mier.

SVET

Komika Billa Cosbyho odsúdili za sexuálny útok

Cosby strávi za mrežami tri až desať rokov.


Už ste čítali?